Prochains évènements
Ponctuellement je propose des ateliers, notamment pendant les vacances scolaires. Ces ateliers d'une durée de 2 heures ou plus permettent d'approfondir les postures, les exercices respiratoires (pranayamas) avec un temps de relaxation et de méditation en fin de séance. Des aspects un plus plus techniques sont abordés (anatomie, respiration, l'esprit du Yoga,...).
Prochain atelier Destress : Yoga et reflexologie plantaire
Mardi 11 Juillet 2023 de 9h00 à 12h30 à Simiane-Collongue dans la prairie.
Je vous invite à une pratique de yoga et de méditation nature dans la prairie, suivie d'un petit temps de pause autour d'un thé. Nous poursuivrons la matinée par un atelier sur la réflexologie plantaire avec Céline, naturopathe. Je vous propose cet atelier comme un véritable temps de pause, en adoptant les bons réflexes pour limiter le stress et se déposer dans un espace heureux. Et surtout pouvoir vous familiariser avec le yoga et la réflexologie pour les réadapter à votre quotidien.
Participation : 35 € / personne.
Prochains stages :
Parce que l'expérience des stages est toujours profondément riche en partage, en moments de joie et en yoga bien sûr, je tenais encore à remercier celles qui ont bien voulu me faire confiance et me suivre dans cette aventure. Et un grand merci pour celles que vous êtes pour que cette belle alchimie se fasse tout simplement.
Portée par cette belle aventure, je souhaite renouveler cette expérience pour deux prochains week-ends :
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Du jeudi 18 Mai au Dimanche 21 Mai 2023 au Domaine du Taillé (Ardèche).
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Dans le Hatha-Yoga, à travers les Asanas (postures), les Pranayamas (souffle), le yogi fait de son corps un véritable centre d’expérimentation pour venir par un cheminement lent et patient découvrir qui il est dans ses profondeurs. Mais pour que cette écoute soit féconde encore faut-il qu’elle respecte nos yamas et niyamas : la non-violence, la sincérité, la modération, le lâcher prise, le contentement,… Ecouter, ressentir pour adapter sa pratique avec cette notion à la fois de fermeté et d’aisance (sthira sukha asana) que Gérard Blitz traduit très joliment : « Etre fermement installé dans un espace heureux ». C’est ce que je vous propose de venir expérimenter durant ces 3 jours. Goûter cette belle alchimie dans une nature forte et de vous laisser « cueillir » par les bienfaits de cette discipline. Participation frais pédagogiques: 180€ + ( environ 250€ frais pension complète).
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Du vendredi 29 Septembre au Dimanche 01 Octobre 2023 à la Maison d'Accueil Saint-Joseph (Marsanne).
Thème : A définir
Je vous invite à venir vous faire le cadeau d’une parenthèse alliant pratique de Hatha Yoga, et la méditation pour venir vous rencontrer .
.Participation frais pédagogiques : 180 € (+ 160€ hébergement en pension complète).
Pour en savoir plus et/ou connaitre les prochains ateliers proposés, n'hésitez pas à me contacter.