Je propose

Je propose différents types de cours de Yoga sur la région d'Aix en Provence et Marseille, en adaptant les séances au public et au lieu :

Cours de Yoga collectifs Adultes sur Bouc Bel Air, Simiane-Collongue et Fuveau  :

Je propose des cours collectifs de Yoga pour Adultes à Bouc Bel Air et à Simiane-Collongue. Salle privée, entièrement dédiée au calme, à l’intériorisation. Des tapis sont à disposition. D'autres cours de Yoga sont également proposés à Fuveau dans le Gymnase Saint-François.

 

Horaires et participation sur Bouc Bel Air/ Simiane-Collongue :

  • Lundi : 10h-11h15, 14h30-15h45

  • Mardi : 9h-10h15, 11h-12h15, 20h45-22h

  • Mercredi : 18h30-19h45

  • Jeudi : 14h30-15h45. 18h30-19h45.


> Participation de 100€ par trimestre pour un cours / semaine (1h15) ou 260€/an et 450€ par an pour 2 cours/ semaine + 20 € d'adhésion à l'association. 1er cours d'essai offert.

Horaires et participation sur Fuveau (Gymnase Saint François) :

  • Lundi :  18h-19h15 (Adultes)

  • Jeudi :  10h30-11h45 (Adultes)

 

> Participation sous forme de "cartes" : 50€ pour 5 cours ou 100€ pour 11 cours d'1h15 + 15€ d'adhésion à l'association

Cours de Yoga particuliers adultes et/ou enfants à domicile ou au mien:

Je propose des cours de Yoga particuliers à domicile ou au mien. Cours individualisé établi en fonction de vos besoins du moment (cours enfants, cours pour femmes enceintes, cours pour personnes à mobilité réduite, cours plus dynamique…). Entretien téléphonique préalable.

 

Participation :

  • 1 personne : 50€/ heure

  • Par personne supplémentaire : 20€.

 

Ateliers et stages de Yoga :

Ponctuellement je propose des ateliers, notamment pendant les vacances scolaires. Ces ateliers d'une durée de 2 heures permettent d'approfondir les postures, les exercices respiratoires (pranayamas) avec un temps de relaxation et de méditation en fin de séance. Des aspects un plus plus techniques sont abordés (anatomie, respiration, l'esprit du Yoga,...).

Prochain atelier Yoga :

Samedi 1er février 2020 de 10h00 à 12h00. L'atelier aura lieu dans une belle salle de pratique à Bouc Bel Air dans un esprit cocooning en cette période de l'année où la nature et le corps sont au repos.  Déroulement de l'atelier : accueil autour d'un thé, pratique d'asanas, de pranayamas suivis d'un temps de relaxation et de méditation.

Prévoir : un tapis, un Zafu et une couverture.

Participation : 25 € / personne

Prochains stages :

Du vendredi 19 Juin à 14h au lundi 22 Juin 2020 fin d'après-midi à "La Fontaine de l'Ours" à Auzet (04) 

Thème : Bon pied, bon oeil...

En pleine nature, niché dans les montagnes, le centre propose des chambres seules ou à deux, une belle salle de pratique et une nourriture saine.

L'occasion de pratiquer dans un cadre nouveau (en Yourte, dans la salle et en plein air), de randonner et de méditer dans une belle nature.

La participation serait de : 330€/personne tout compris.

Du vendredi 28 Août à 17h au lundi 31 Août 2020 fin d'après-midi au Domaine du Taillé en Ardèche.

Thème : De la pratique du Yoga à la méditation...

Dans un monde ou tout s'accélère on devient parfois esclave de notre quotidien, on arrive parfois à se perdre. Pendant ces 3 jours "hors du temps", je vous propose de revenir à l'essentiel en prenant plaisir et le temps de venir vous rencontrer pour trouver équilibre et harmonie. Dans un cadre idyllique et zen (pratique dans un dojo et dans cette nature forte, piscine naturelle, jardin Zen et une cuisine bio pour le plaisir des papilles...) vous pourrez prendre le temps de vous ressourcer. Des temps de marches seront proposés dans le site et en dehors.

Participation : 150 € hors frais d'hébergement qui varient en fonction de la chambre choisie. 3 nuits, pension complète, séances de yoga, temps de marche et méditation. Nombre de places limité à 15 personnes !

Pour en savoir plus et/ou connaitre les prochains ateliers proposés, n'hésitez pas à me contacter.

Enfin, je donne également des cours de Yoga à Bouc Bel Air, Fuveau, Septème dans les écoles (Temps Périscolaire, ...), dans les maisons de retraite, dans les entreprises (Comité d'Entreprise...). N'hésitez pas à me contacter pour des interventions et séances de Yoga adaptées.

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