Texte Fondateur : Les Yogas Sutras de Patanjali :
Nos vies modernes reflètent autant de malaises que nous pouvons éviter en apaisant l’agitation du mental par la pratique de Yoga.
« La souffrance, l’angoisse, la nervosité, une respiration accélérée, sont les compagnons de cette dispersion mentale ».
« Le Yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental. Alors se révèle notre Centre, établi en lui-même. Il s’obtient par une pratique intense dans un esprit de lâcher-prise ».
« Le non-attachement est induit par un état de conscience totale qui libère du désir face au monde qui nous entoure …Quand le désir de prendre disparaît, les joyaux apparaissent… Désir tout ce que tu as, et tu as tout ce que tu désires ».
« Moments de plénitude et d’apaisement. Tout est en harmonie, à sa place ; on est en situation d’adhésion face à la vie, et naît alors un sentiment de joie qui efface le temps et stabilise la conscience … Alors ce qui cache la lumière se dissipe ».
Le moyen pratique pour créer ce processus de transformation est l’Ashtanga Yoga : les huit membres du Yoga ou le Yoga de Patanjali :
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Yama : règles de vie dans la relation aux autres
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Niyama : règles de vie dans la relation à soi-même
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Asana : la pratique de la posture
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Prânâyama : la pratique de la respiration
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Pratyâra : l’écoute intérieure
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Dhâranâ : l’exercice de la concentration
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Dhyâna : la méditation
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Samâdhi : l’état d’unité
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Astha : huit
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Anga : membre
Citations coup de cœur :
« La méditation n’est pas un état d’esprit, mais un état de l’être tout entier. On vit dans la méditation ou on ne vit pas en elle » Vimala Thakar.
« Ne laisse entrer dans le jardin de ta vie que ceux qui ont des fleurs à planter ». Mazouz Hacène
« Les deux guerriers les plus puissants sont la patience et le temps. N’oublie pas que les grandes réalisations prennent du temps et qu’il n’y a pas de succès du jour au lendemain » Léon Tolstoï
« S’aimer soi-même c’est le plus difficile. Tant que nous ne sommes pas en amour avec nous-mêmes, nous sommes une fréquentation dangereuse pour les autres, car nous cherchons sans cesse compensation dans la relation. » Christiane Singer
« La vie est un mystère qu’il faut vivre et non un problème à résoudre » Gandhi
Quelques photos des séances de Yoga :
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Retour sur un chemin initiatique au coeur de l'Inde Dradivienne :
Sur un autre chemin...Saint Jacques de Compostelle
A mon professeur, Isabelle MORIN-LARBEY, mon précieux guide sur ce chemin de Yoga :
Professeur et formatrice d’enseignants à l’École Française de Yoga de Paris. Co-présidente de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (F.N.E.Y), Isabelle MORIN-LARBEY enseigne le yoga depuis plus de 40 ans. Passionnée et passionnante, son enseignement est riche et est une grande source d'énergie. "Passionnée par les voyages, des expéditions dans le désert Libyque et de très nombreux séjours en Inde m’ont nourrie, apportant des expériences essentielles à ma compréhension de la philosophie du Yoga. Cet intérêt pour les confluences entre Monde occidental et oriental, la tradition et la modernité, me pousse à souligner les passerelles qui font lien entre les hommes de tous temps et de tous lieux, qu’elles soient physiques, littéraires ou spirituelles, puisqu’elles naissent d’une observation empirique de l’humain."