Je propose
Je propose différents types de cours de Yoga sur la région d'Aix en Provence et Marseille, en adaptant les séances au public et au lieu :
Cours de Yoga collectifs adultes sur simiane-collongue :
Je propose des cours de Yoga collectifs en petit groupe (maximum 7 personnes) sur Simiane-Collongue dans un cadre cocooning dans un espace Zen.
Participation :
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350€ pour 1 séance d'1h15 par semaine
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630€ pour 2 séances par semaine.
Possibilité de payer en plusieurs fois.
Adhésion au Registre Officiel National du Bien-être, permettant le remboursement forfaitaire de cours de yoga des mutuelles et des compagnies d'assurances.
Planning 2024-2025
Lundi
09h00-10h15
11h00-12h15
19h-20h15
Mardi
21h-22h15
Mercredi
09h00-10h15
18h30-19h45
Jeudi
19h-20h15
Vendredi
09h00-10h15
Samedi
Ateliers thématiques
Cours de Yoga particuliers adultes et/ou enfants à domicile ou au mien:
Je propose des cours de Yoga particuliers à domicile ou au mien. Cours individualisé établi en fonction de vos besoins du moment (cours enfants, cours pour femmes enceintes, cours pour personnes à mobilité réduite, cours plus dynamique…). Entretien téléphonique préalable.
Participation :
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1 personne : 60€/ heure
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Par personne supplémentaire : 20€.
Je peux également proposer un atelier pour un évènement de votre choix entre amis (enterrement de vie de jeunes filles, parenthèse détente, atelier pour un anniversaire adulte ou enfant).
Ateliers de yoga de 2 heures ou plus.
Ces derniers permettent d'approfondir les postures, les exercices respiratoires, les textes sacrés. D'autres thématiques peuvent être abordées : naturopathie, réflexologie plantaire, danse indienne,...).
Prochain atelier Yoga Détox
Vendredi 03 Janvier 2025 de 9h00 à 12h00 à Simiane Collongue
Après les festivités de fin d'année, vous vous sentez peut-être un peu "lourd(e)" ou avez envie de faire une pause pour retrouver votre énergie ?
Je vous invite à rejoindre le futur atelier de Yoga Détox, une séance spéciale pour éliminer les excès des repas de fêtes, libérer votre corps des tensions accumulées et repartir plus léger, tant physiquement que mentalement. C'est l'occasion idéale de poser les bases de vos nouvelles résolutions pour 2025 et de rééquilibrer votre corps et votre esprit. . Nous échangerons aussi ensemble sur la notion de Bramacharya, de modération, et la place que nous pouvons laisser aux choses dans notre vie pour cette nouvelle année. C'est un chemin qui permet d'évoluer pour trouver le chemin de la joie.
Participation : 30 € / personne.
Retraites de yoga :
Parce que l'expérience des stages est toujours profondément riche en partage, en moments de joie et en yoga bien sûr, je tenais encore à remercier celles qui ont bien voulu me faire confiance et me suivre dans cette aventure. Et un grand merci pour celles que vous êtes pour que cette belle alchimie se fasse tout simplement.
Portée par cette belle aventure, je souhaite renouveler cette expérience pour deux prochains week-ends :
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Du vendredi 14 Mars au Dimanche 16 Mars 2025 à Chorges dans les Hautes-Alpes.
Thème : retraite de Hatha-Yoga et méditation : espaces de silence et de rencontre intérieure.
Nous serons logés dans un gite cocooning, doté d'un sauna, d'une salle de bibliothèque pour le repos et de chambres avec des vues imprenables sur les montagnes avoisinantes. Les plats savoureux sont végétariens et cuisinés avec goût. Pour celles et ceux qui le souhaitent une randonnée de 2/3 heures sera proposée le samedi avec un guide pour profiter de panoramas envoûtants sur le lac de Serre-Ponçon, et s'immerger dans la forêt environnante avec ses parfums et ses couleurs.
Participation pension complète : 165 €
Participation frais pédagogiques : 150€.
Pour en savoir plus et/ou connaitre les prochains ateliers proposés, n'hésitez pas à me contacter.
Enfin, je donne également des cours de Yoga à Bouc Bel Air, Fuveau, dans les écoles (Temps Périscolaire, ...), dans les maisons de retraite, dans les entreprises (Comité d'Entreprise...). N'hésitez pas à me contacter pour des interventions et séances de Yoga adaptées.